Marido de Simone Mendes, Kaká Diniz perde 17 kg e revela mudança de hábitos

Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, surpreendeu os seguidores neste sábado (26) ao compartilhar o antes e depois de sua transformação corporal. O empresário revelou que perdeu mais de 17 kg nos últimos meses e contou que a mudança foi acompanhada por uma nova rotina, com foco em alimentação, sono e exercícios físicos.

Nas imagens publicadas nas redes sociais, Kaká comparou o corpo de 2023, quando pesava 92,5 kg, com o atual, aos 75 kg. Segundo ele, a transformação começou depois que percebeu que seus hábitos estavam afetando a saúde.

“Há cinco meses, eu estava pesando 88 kg. O meu LDL, o colesterol ruim, chegou a 350. Todas as minhas taxas estavam uma zona, tudo ruim. Eu estava colocando minha saúde em risco e sendo irresponsável com um dos maiores patrimônios que Deus me deu: a minha vida”, relatou.

O empresário, que é pai de Henry e Zaya, de 11 e cinco anos, respectivamente, explicou que decidiu mudar a rotina depois de perceber que precisava priorizar a própria saúde.

Kaká contou que passou a dormir e acordar mais cedo, incorporou os treinos à rotina e fez mudanças na alimentação. Entre elas, destacou a redução significativa do consumo de açúcar.

“Passei a dormir mais cedo, acordar mais cedo, treinar todos os dias, sem falhar nenhum, e cuidar de verdade da minha alimentação. Tirei 99% do açúcar da minha rotina e parei de negociar com hábitos que estavam me fazendo mal”, afirmou.

Apesar da mudança física, Kaká Diniz destacou que considera a transformação mental ainda mais importante. Para ele, os novos hábitos deixaram de estar relacionados apenas à estética e passaram a representar uma forma de cuidar do futuro e da família.

“Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele. Eu quero chegar aos 80 anos com disposição para segurar meus netos no colo, viajar com minha esposa e viver tudo aquilo que Deus ainda tem preparado para mim”, declarou.

Ao final do relato, o empresário reconheceu que o processo não foi simples, mas incentivou os seguidores a cuidarem da saúde e compartilhou sua experiência com procedimentos estéticos não cirúrgicos que, segundo ele, podem auxiliar no processo.